±¹³»µµ¼
Àι®
½É¸®ÇÐ
½É¸®Ä¡·á/»ç·Ê
Á¤°¡ |
16,000¿ø |
---|
14,400¿ø (10%ÇÒÀÎ)
800P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
³ú¿¡ °¤Èù °ú°Å¸¦ ó¸®ÇÏ°í, ÇູÇÑ ÇöÀ縦 »ç´Â ¹ý!
Àΰ£ÀÇ ÀÏÀ̶ó¸é ¹«¾ùÀ̵ç Æ®¶ó¿ì¸¶°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. °©ÀÛ½º·± »ç°í¿Í Àç³, ¼ºÆø·Â, °¡Á·ÀÇ Á×À½»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó À̺°, ¼öÄ¡½ÉÀ» ´À³¤ °æÇè, ½É°¢ÇÑ Áúº´À̳ª ½ÅüÀû Àå¾Ö, ½ÉÇÑ ÁÂÀý°ú ºÒ¾È, °¡Á·À¸·ÎºÎÅÍÀÇ Çдë±îÁö. ¡ºÆ®¶ó¿ì¸¶, ³»°¡ ³ª¸¦ ´õ ¾ÆÇÁ°Ô ÇÒ ¶§¡»´Â Æ®¶ó¿ì¸¶·Î ±«·Î¿öÇÏ´Â À̵éÀÌ ±×µéÀÇ »îÀ» Áö¹èÇÏ´Â °ú°ÅÀÇ ±â¾ï¿¡¼ ¹þ¾î³ª ¸¶À½°ú ³ú¸¦ ¼ºÀå½ÃÅ°°í ÇູÇÑ ÇöÀ縦 »ì ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ¾È³»¼ÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚÀÌÀÚ EMDR â½ÃÀÚ¡¤°³¹ßÀÚÀÎ ÇÁ·£½Å »þÇÇ·Î ¹Ú»ç´Â 20¿© ³â°£ÀÇ ÀÓ»ó °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Áý´ë¼ºÇÑ ÀÚ°¡ Ä¡À¯ ±â¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ 9¡¤11 Å×·¯, Áß±¹ ¾²ÃÓ¼º ÁöÁø µî ¼¼°èÀÇ Àç³ ¶§¸¶´Ù »ýÁ¸ÀÚ, »ç¸ÁÀÚ °¡Á·, ±¸È£¿ä¿øµéÀÇ Á¤½Å °Ç°À» À§ÇØ ÆÄ°ßµÈ EMDR Ä¡·á¹ýÀº ¹Ì±¹ Á¤½ÅÀÇÇÐȸ¿Í ¹Ì ±¹¹æºÎ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Àü ¼¼°èÀÇ ¸¹Àº ´Üü°¡ Æ®¶ó¿ì¸¶¿¡ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
°øȲ¹ßÀÛ, ¹ßÇ¥ºÒ¾È, ¿ì¿ï°¨, ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö, ºÎºÎ°¥µî, ´ëÀΰü°è ¹®Á¦, ¸¸¼ºÅëÁõ, ¼öÇà°øÆ÷, °úµµÇÑ ¾÷¹« ½ºÆ®·¹½º, ¿µî°¨, Áö³ªÄ£ ¾Öµµ¹ÝÀÀ, Ã浿Á¶ÀýÀÇ ¾î·Á¿ò µî 100¿© ¸íÀÇ ÄÉÀ̽º°¡ µîÀåÇϸç, ÀÌ Ç³ºÎÇÑ »ç·ÊµéÀ» ÅëÇØ Çö´ëÀÎÀÇ Á¤½Å °Ç° ¹®Á¦ÀÇ ³»¸éÀ» »ô»ôÀÌ ÆÄÇìÄ£´Ù. ¼ö¸¹Àº »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ ³ª ÀÚ½ÅÀº ¹°·Ð »ç¶ûÇÏ´Â °¡Á·°ú µ¿·á, Ä£±¸¿¡ ´ëÇØ ´õ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ¹«ÀǽÄÀûÀÎ °ú°Å ±â¾ï¿¡ Áö¹è´çÇÏÁö ¾Ê°í ÇູÇÑ ÇöÀ縦 ²Ù·Á°¥ ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
Æ®¶ó¿ì¸¶¿¡ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹ÞÀº EMDR â½ÃÀÚ ÇÁ·£½Å »þÇÇ·Î ¹Ú»çÀÇ ¿ªÀÛ!
Àü±¹¹Î Áý´Ü Æ®¶ó¿ì¸¶ ½Ã´ëÀÇ Çʵ¶¼!
Æ®¶ó¿ì¸¶´Â ¾î¶»°Ô ¿ì¸® »îÀ» Áö¹èÇÏ°Ô µÇ¾ú´Â°¡? Àΰ£ÀÇ ÀÏÀ̶ó¸é ¹«¾ùÀ̵ç Æ®¶ó¿ì¸¶°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. °©ÀÛ½º·± »ç°í¿Í Àç³, ¼ºÆø·Â, °¡Á·ÀÇ Á×À½»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó À̺°, ¼öÄ¡½ÉÀ» ´À³¤ °æÇè, ½É°¢ÇÑ Áúº´À̳ª ½ÅüÀû Àå¾Ö, ½ÉÇÑ ÁÂÀý°ú ºÒ¾È, °¡Á·À¸·ÎºÎÅÍÀÇ Çд롦. ¿ì¸® »îÀ» Áö¹èÇÏ´Â °ú°ÅÀÇ ±â¾ï¿¡¼ ¹þ¾î³ª ¸¶À½°ú ³ú¸¦ ¼ºÀå½ÃÅ°´Â ¾È³»¼!
¹Ì±¹ 9¡¤11 Å×·¯, ű¹ÀÇ ¾²³ª¹Ì, Áß±¹ ¾²ÃÓ¼º ÁöÁø, ÀϺ» °íº£ ÁöÁø µî ¼¼°èÀÇ Àç³ ¶§¸¶´Ù »ýÁ¸ÀÚ, »ç¸ÁÀÚ °¡Á·, ±¸È£¿ä¿øµéÀÇ Á¤½Å °Ç°À» À§ÇØ ÆÄ°ßµÈ EMDR Ä¡·á¹ý. ¹Ì±¹ Á¤½ÅÀÇÇÐȸ¿Í ¹Ì ±¹¹æºÎ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Àü ¼¼°èÀÇ ¸¹Àº ´Üü°¡ Æ®¶ó¿ì¸¶¿¡ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î EMDRÀ» ÁÖ¸ñÇÏ°í ÀÖ´Ù. EMDR â½ÃÀÚÀÌÀÚ °³¹ßÀÚÀÎ ÇÁ·£½Å »þÇÇ·Î ¹Ú»ç°¡ 20¿© ³â°£ÀÇ ÀÓ»ó °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Áý´ë¼ºÇÑ ÀÚ°¡ Ä¡À¯ ±â¹ýÀ» ÃÖÃÊ·Î °ø°³Çß´Ù.
°øȲ¹ßÀÛ, ¹ßÇ¥ºÒ¾È, ¿ì¿ï°¨, ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö, ºÎºÎ°¥µî, ´ëÀΰü°è ¹®Á¦, ¸¸¼ºÅëÁõ, ¼öÇà°øÆ÷, °úµµÇÑ ¾÷¹« ½ºÆ®·¹½º, ¿µî°¨, Áö³ªÄ£ ¾Öµµ¹ÝÀÀ, Ã浿Á¶ÀýÀÇ ¾î·Á¿ò µî 100¿© ¸íÀÇ ÄÉÀ̽º°¡ µîÀåÇϸç, ÀÌ Ç³ºÎÇÑ »ç·ÊµéÀ» ÅëÇØ Çö´ëÀÎÀÇ Á¤½Å °Ç° ¹®Á¦ÀÇ ³»¸éÀ» »ô»ôÀÌ ÆÄÇìÄ¡°í ÀÖ´Ù. ¼ö¸¹Àº »ç·Ê¸¦ Àд °Í¸¸À¸·Îµµ ³ª Àڽſ¡ ´ëÇØ, »ç¶ûÇÏ´Â °¡Á·°ú µ¿·á, Ä£±¸¿¡ ´ëÇØ Á¶±ÝÀº ´õ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ¹«ÀǽÄÀûÀÎ °ú°Å ±â¾ï¿¡ Áö¹è´çÇÏÁö ¾Ê°í ÇູÇÑ ÇöÀ縦 ²Ù·Á°¥ ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
Æ®¶ó¿ì¸¶¿¡ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹ÞÀº EMDR â½ÃÀÚ ÇÁ·£½Å »þÇÇ·Î ¹Ú»çÀÇ ¿ªÀÛ!
20¿© ³â°£ÀÇ ÀÓ»ó °æÇè, 100¿© ¸íÀÇ »ç·Ê¿Í Áõ¾ðÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ Æ®¶ó¿ì¸¶·ÎºÎÅÍÀÇ ÀÚÀ¯!
Àú½ºÆ¾Àº ÁöÀûÀÌ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ¿©¼ºÀÌ´Ù. ±×·³¿¡µµ ±×³à°¡ Ç×»ó ³ª»Û ³²ÀÚ¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî? ±×¸®°í ±× ³²ÀÚµéÀÌ ¶°³¯ ¶§¸¶´Ù ¿ï¸ç ¸Å´Þ¸®´Â ÀÌÀ¯´Â? ±×·¹±×´Â 30´ë ³²¼ºÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×´Â ÀÛÀº µ¿¹°ÀÌ ¹«¼¿ö¼ °ø¿ø »êÃ¥µµ ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ±×ÀÇ °øÆ÷´Â ¾îµð¿¡¼ ºñ·ÔµÈ °ÍÀϱî? º¥Àº ¼º°øÇÑ »ç¾÷°¡´Ù. ±×·±µ¥ ¿Ö ±×´Â ÇÁ·¹Á¨Å×À̼ÇÀ» ÇÒ ¶§¸¶´Ù ºÒ¾È°¨¿¡ »ç·ÎÀâÈ÷´Â °É±î? µ¥·ºÀº ÀüÀïÅÍ¿¡¼ ÇÑ ¿©¼º ÀÎÁúÀÇ Á×À½À» ¸ñ°ÝÇß´Ù. Àû±º°ú ±³ÀüÇÏ´ø Áß ±×³à°¡ Á×¾úÀ» ¶§ ±×³àÀÇ ¾ÆµéÀº ¾ö¸¶¸¦ ºÎ¸£¸ç ¿ï¸ç ´Þ·Á ³ª¿Ô´Ù. ±× ÈÄ µ¥·ºÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¾ÆµéÀÌ ¿ïÀ½À» ÅͶ߸± ¶§¸¶´Ù ±«·Î¿ò¿¡ »ç·ÎÀâÈ÷¸ç ȸ¦ ³Â´Ù. ±×ÀÇ ±â¾ïÀ» ó¸®ÇÒ ¹æ¹ýÀº ¾ø´Â °É±î?
¿ì¸®°¡ °ÞÀº °ú°ÅÀÇ °æÇèÀº ¿ì¸® ÇöÀçÀÇ »î°ú ¹Ì·¡ÀÇ »îÀ» Áö¹èÇÑ´Ù. ´©±¸³ª ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤°ú ÇൿÀ» ÅëÁ¦ÇÏ´Â ¡®¹«ÀǽÄÀû ±â¾ï¡¯ÀÌ ÀÖ°í, Áö±ÝÀÇ ³ª´Â ÀÌ ¹«ÀǽÄÀû ±â¾ï¿¡ ÀÇÇØ ¹ÝÀÀÇÏ°í ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¾î¸° ½ÃÀý¿¡ °ÞÀº ±¼¿å, ½ÇÆÐ, °ÅÀý, ´ÙÅù °°Àº ÀÏ»óÀûÀÎ »ç°Ç¿¡¼ºÎÅÍ ±³Åë»ç°í, ½ÅüÀû¡¤¼ºÀû¡¤Á¤¼Àû Çдë, ÀüÀï, ÀÚ¿¬ÀçÇØ µî ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö¿¡ À̸£±â±îÁö ¿ì¸®´Â º¹ÀâÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ °ú°Å ±â¾ïÀ» °®°í ÀÖ´Ù. ±× ºÎÁ¤ÀûÀÎ °ú°Å ±â¾ïÀ» Àçó¸®ÇÏ¿© ±àÁ¤ÀûÀÎ °á°ú¸¦ À̲ø¾î³»´Â Ä¡·á¹ý EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ¾È±¸¿îµ¿ ¹Î°¨ ¼Ò½Ç ¹× Àçó¸®)ÀÌ Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. EMDRâ½ÃÀÚÀÌÀÚ °³¹ßÀÚÀÎ ÇÁ·£½Å »þÇÇ·Î ¹Ú»ç´Â ÀÚ½ÅÀÇ 20¿© ³â°£ÀÇ ÀÓ»ó °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î [Æ®¶ó¿ì¸¶, ³»°¡ ³ª¸¦ ´õ ¾ÆÇÁ°Ô ÇÒ ¶§(¿øÁ¦: Getting Past Your Past)]¸¦ Ãâ°£Çß´Ù. ÇÁ·£½Å »þÇÇ·Î ¹Ú»ç°¡ ÃÖÃÊ·Î Àü¹®°¡»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀϹÝÀε鿡°Ô µµ¿òÀ» ÁÖ±â À§ÇØ Áý´ë¼ºÇÑ Ã¥À̶ó´Â Á¡, °ú°ÅÀÇ ±â¾ïÀ¸·Î ÀÎÇØ ºÒÇàÇÑ ÇöÀ縦 »ç´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ÀÚ°¡ Ä¡·á ±â¹ýÀ» ½±°í ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼ µ¶Àڵ鿡°Ô È£ÆòÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¹Ì EMDR Ä¡·á¹ýÀÌ ÅëÇÕÀû Á¤½Å Ä¡·á ±â¹ýÀ¸·Î ÀÚ¸® ÀâÀº ¹Ì±¹¿¡¼´Â ¾Æ¸¶Á¸´åÄÄ ½É¸®ÇÐ ºÐ¾ß »óÀ§±ÇÀ» ²ÙÁØÈ÷ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¹é¿© °³ÀÇ µ¶ÀÚ ¼ÆòÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ À¯¿ë¼º°ú °¡Ä¡¸¦ Áõ¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡®ÀÚ°¡ Ä¡À¯Self-Help Techniques¡¯¸¦ ³»¼¼¿î Ã¥ÀÎ ¸¸Å ÇÁ·£½Å »þÇÇ·Î ¹Ú»ç´Â Àü¹®°¡¸¦ ã¾Æ°¡±â¿¡ ¾Õ¼ ½º½º·Î Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Â Àڱ⠳»¸é Ž»ö ±â¹ý, ÀÚ°¡ Ä¡À¯ ±â¹ý, ¾ÈÁ¤È ±â¹ýµéÀ» ¾Æ³¦¾øÀÌ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀçÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å² ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °ú°ÅÀÇ ±â¾ïÀ» ã¾Æ³»´Â ¡®½Ã±Ý¼® ±â¾ï ã±â¡¯ ¹æ¹ý»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ½ºÆ®·¹½º³ª °ü°è ¹®Á¦ µî »î¿¡ ã¾Æ¿Â °íÅë ¾Õ¿¡¼ ½º½º·Î ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤È½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¾ÈÀü¡¤Æò¿Â Áö´ë ±â¹ý, È£Èí Àüȯ ±â¹ý, ¹öÅÍÇöóÀÌ Çã±×, ¸¸È ij¸¯ÅÍ ±â¹ý, ¿ª·ù ±â¹ý µîÀ» »ç·Ê¿Í ÇÔ²² ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ¹Ì·¡ ÅÛÇø´ ±â¹ý, °íÅ뽺·¯¿î ¼ø°£¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤À» ÇØ°áÇÏ´Â ¶óÀÌÆ®½ºÆ®¸² ±â¹ý, ³ª¼±Çü ±â¹ý, ÀÏ»óÀÇ °íÅëÀ» ½º½º·Î °üÂûÇϱâ À§ÇÑ ÁÖ°üÀû °íÅëÁö¼ö, TICES ±â·ÏÁö µîÀ» È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾È³»ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÑ ±ÇÀÇ Ã¥¿¡ ´ã¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ´ëÄ¡¸¦ º¸¿©Áá´Ù ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¿ì¸®´Â ¿ì¸®¸¦ ±«·ÓÇô¿Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¹ÏÀ½, °¨Á¤, ÇൿÀ» ±Øº¹ÇÏ°í ´õ ³ªÀº »îÀ» »ì ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
¹Ì±¹ 9¡¤11 Å×·¯, ű¹ÀÇ ¾²³ª¹Ì, Áß±¹ ¾²ÃÓ¼º ÁöÁø, ÀϺ» °íº£ ÁöÁø µî
¼¼°èÀÇ Àç³ ¶§¸¶´Ù »ýÁ¸ÀÚ, »ç¸ÁÀÚ °¡Á·, ±¸È£¿ä¿øµéÀÇ Á¤½Å °Ç°À» À§ÇØ ÆÄ°ßµÈ EMDR.
EMDR Ä¡·á¹ýÀº ¹«¾ùÀΰ¡?
EMDR(Eye Movement Desensitization & Reprocessing), Áï ¾È±¸¿îµ¿ ¹Î°¨ ¼Ò½Ç ¹× Àçó¸® ¿ä¹ýÀº Çõ½ÅÀûÀÎ Á¤½ÅÄ¡·áÀÇ ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇöÀç Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î 7¸¸ ¸í ÀÌ»óÀÇ EMDR Àü¹®°¡µéÀÌ ÀÓ»ó°ú ¿¬±¸ ºÐ¾ß¿¡¼ È°¹ßÈ÷ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼ö¹é¸¸ ¸íÀÇ È¯ÀÚ°¡ Ä¡·á¸¦ °æÇèÇÏ°í È¿°ú¸¦ º¸¾Ò´Ù.
1987³â, ÇÁ·£½Å »þÇÇ·Î ¹Ú»ç´Â °ø¿øÀ» »êÃ¥ÇÏ´ø Áß ÀÚ½ÅÀ» ±«·ÓÇû´ø º¹ÀâÇÑ »ý°¢µé°ú °ÆÁ¤µéÀÌ °ÅÁþ¸»Ã³·³ »ç¶óÁ³À½À» ±ú´Þ¾Ò´Ù. Àڽſ¡°Ô ¿Ö ±×·± º¯È°¡ ÀϾ´ÂÁö ³î¶õ ±×³à´Â, ´«À» ¿òÁ÷ÀÌ¸é¼ °ú°ÅÀÇ ±â¾ïÀ» ¶°¿Ã¸®¸é ±× ±â¾ï°ú ¿¬°üµÈ °íÅëÀÌ »ç¶óÁø´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ¾È±¸¿îµ¿ÀÌ °íÅ뽺·¯¿î °¨Á¤°ú »ý°¢À» ÀÇ½Ä ¹ÛÀ¸·Î ¹Ð¾î³»´Â °ÍÀ̾ú´Ù. ±×³à´Â ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀ» ¿¬±¸ÇÏ°í ½ÇÇèÇÏ°í ¹ßÀü½ÃÄÑ EMDR Ä¡·á¹ýÀ» °³¹ßÇß´Ù.
EMDRÀÇ µîÀåÀº Çа迡 »ó´çÇÑ ÆÄÀåÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Ä×´Ù. ¡®°ú°ÅÀÇ ¾È ÁÁÀº ±â¾ïÀ» ¶°¿Ã¸®¸ç ´«À» ¾çÂÊÀ¸·Î ¿òÁ÷À̸é, ³ú¿¡ °¤Çô ÀÖ´ø ±â¾ïÀÌ Ã³¸®µÇ¸é¼ ÇöÀçÀÇ ¿©·¯ °¡Áö Áõ»óµéÀÌ »ç¶óÁø´Ù¡¯°í ÇÏ´Â ÆÄ°ÝÀûÀÎ À̷аú Ä¡·á ±â¹ýÀÌ ³¸¼³°í »ý¼ÒÇßÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ÀÌ ´Ü¼øÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸¶Ä¡ ¸¶¹ý°úµµ °°Àº ±ØÀûÀÎ È¿°ú¸¦ º¸Àδٴ »ç½Ç ¿ª½Ã ½±°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ¾ø¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌÈÄ ¼ö¸¹Àº °úÇÐÀû ÅëÁ¦ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÌ Ä¡·á¹ýÀÇ È¿°ú¸¦ ÀÔÁõÇß°í, Áö±ÝÀº ¹Ì±¹ Á¤½ÅÀÇÇÐȸ¿Í ¹Ì ±¹¹æºÎ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Àü ¼¼°èÀÇ ¸¹Àº ´Üü°¡ Æ®¶ó¿ì¸¶¿¡ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î EMDRÀ» ÁÖ¸ñÇÏ°í ÀÖ´Ù.
"ÇÁ·£½Å »þÇÇ·Î ¹Ú»çÀÇ EMDR ¹ß°ßÀº Á¤½ÅÄ¡·á ¿ª»ç»ó °¡Àå ȹ±âÀûÀÎ ÀÏ"(³ë¸Õ µµÀÌÁö, [±âÀûÀ» ºÎ¸£´Â ³ú] ÀúÀÚ, Á¤½Å°ú ÀÇ»ç), "EMDRÀº ÀλýÀ» º¯È½Ãų ¼ö ÀÖ´Â Ä¿´Ù¶õ ¼±¹°. »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ÇൿÀ» ´õ Àß ÀÌÇØÇÏ°í Áö±Ýº¸´Ù ´õ ÇູÇÑ »îÀ» ¿µÀ§ÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÎ ±â¹ýµéÀ» ´ã°í Àִ å."(´Ù´Ï¿¤ G. ¿¡À̸à, [¸¶À½À» ¿©´Â ±â¼ú] ÀúÀÚ, Á¤½Å°ú ÀÇ»ç) µî Àü¹®°¡µé ¿ª½Ã EMDRÀÌ °ú°Å ÀüÅë Ä¡·á¹ýº¸´Ù ÈξÀ Á¤È®ÇÏ°í ºü¸¥ È¿°ú¸¦ º¸ÀÌ´Â Á¤½Å Ä¡·á ±â¹ýÀÓÀ» ¿ª¼³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
EMDRÀº óÀ½¿¡´Â ÀüÀï, ¼ºÆø·Â, ¾Æµ¿Çдë ÇÇÇØÀÚ, ÀÚ¿¬ÀçÇØ, ±³Åë»ç°í, ÁöÁø µî ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö ȯÀڵ鿡°Ô »ç¿ëµÇ¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â ±× Ä¡·á ¹üÀ§°¡ ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾ÈÁõ, °øÆ÷Áõ, °øȲ Àå¾Ö, ½ÄÀÌ Àå¾Ö, ºÐ³ëÁ¶Àý Àå¾Ö»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á÷Àå, ½ºÆ÷Ã÷, ¿¬¿¹ È°µ¿ÀÇ ±â´ÉÀ» Çâ»óÅ°´Â µ¥¿¡µµ »ç¿ëµÉ Á¤µµ·Î Æø³Ð°Ô º¸±ÞµÇ¾ú´Ù. EMDRÀº Àΰ£ÀÌ °®°í ÀÖ´Â ³úÀÇ ÀÚ¿¬ Ä¡À¯ ±â´ÉÀ» ÀÌ¿ëÇØ ºÎÁ¤Àû ±â¾ïÀ» ÀϹÝÀû ±â¾ïÀ¸·Î ó¸®ÇØÁÖ´Â Ä¡·á¹ýÀÎ ¸¸Å Ä¡·á ±â°£ÀÌ Âª°í ¸¸Á·µµ°¡ Å©´Ù´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¿ª½Ã ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
"¿ì¸®´Â ´©±¸³ª °íÅë ¼Ó¿¡ »ì°í ÀÖÁö¸¸, ¾Æ¿ï·¯ ȸº¹ÇÒ ´É·Âµµ °®°í ÀÖÀ½ ÀØÁö ¸¶½Ê½Ã¿À."
°øȲÀå¾Ö, ¹ßÇ¥ºÒ¾È, ¿ì¿ïÁõ, Æ®¶ó¿ì¸¶, ºÎºÎ°¥µî, ´ëÀΰü°è ¹®Á¦,
°úµµÇÑ ¾÷¹« ½ºÆ®·¹½º, Ã浿Á¶ÀýÀå¾Ö µî Çö´ëÀεéÀÇ Á¤½Å ¹®Á¦ÀÇ ³»¸éÀ» »ô»ôÀÌ ÆÄÇìÄ£ Ã¥!
»ç¶÷µéÀº ÁÖ·Î ÇöÀçÀÇ ¹®Á¦ ¶§¹®¿¡ µµ¿òÀ» ûÇÑ´Ù. ÀÓ»ó°¡·Î 20³â°£ È°µ¿ÇÏ´Â µ¿¾È ÇöÀçÀÇ »î¿¡¼ ¾Æ¹« ¹®Á¦µµ ¾ø´Âµ¥ ¡®¾Æ¹öÁö°¡ Àú¸¦ »ç¶ûÇÏÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä¡¯ °°Àº °ú°ÅÀÇ °í¹ÎÀ¸·Î ³ª¸¦ ã¾Æ¿Â »ç¶÷Àº ¾ø¾ú´Ù. ÀϹÝÀû
̵̧ȍ
ÇÁ·£½Å »þÇÇ·Î ¹Ú»çÀÇ EMDR ¹ß°ßÀº Á¤½ÅÄ¡·á ¿ª»ç»ó °¡Àå ȹ±âÀûÀÎ ÀÏÀÌ´Ù!
- ³ë¸Õ µµÀÌÁö / [±âÀûÀ» ºÎ¸£´Â ³ú] ÀúÀÚ, Á¤½Å°ú ÀÇ»ç
ÇÁ·£½Å »þÇÇ·Î ¹Ú»ç´Â Á¤½ÅÀû ¿Ü»óÀ» Ä¡À¯ÇÏ´Â ºÐ¾ßÀÇ ¼±±¸ÀÚ´Ù! ÀÌ Ã¥Àº »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ÇൿÀ» ´õ Àß ÀÌÇØÇÏ°í Áö±Ýº¸´Ù ´õ ÇູÇÑ »îÀ» ¿µÀ§ÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÎ ±â¹ýµéÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥À» °·ÂÈ÷ ÃßõÇÑ´Ù.
- ´Ù´Ï¿¤ G. ¿¡À̸à / [³ú´Â ´äÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Ù] ÀúÀÚ, Á¤½Å°ú ÀÇ»ç
ÇÁ·£½Å »þÇÇ·Î ¹Ú»ç´Â °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÈ EMDR Ä¡·á¹ýÀ» Á¤±³È½ÃÅ´À¸·Î½á ¼¼»ó »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀλýÀ» º¯È½Ãų ¼ö ÀÖ´Â Ä¿´Ù¶õ ¼±¹°À» ÁÖ°í ÀÖ´Ù. »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µé°ú ÇÔ²² ÀÌ Ã¥À» Àб⸦ ±ÇÇÑ´Ù. ¿ì¼± ´ç½ÅºÎÅÍ!
- ´ë´Ï¾ó J. ½Ã°Ö / [¸¶À½À» ¿©´Â ±â¼ú] ÀúÀÚ, UCLAÀÇ°ú´ëÇÐ Á¤½ÅÀÇÇÐ ÀÓ»ó±³¼ö
»îÀ» º¯È½ÃÅ°°í ÀλýÀÇ ¼ø°£¼ø°£À» À½¹ÌÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ¾ÆÁÖ ¸íÄèÇÏ°í ½Ç¿ëÀûÀΠåÀÌ´Ù. EMDR Ä¡·á´Â ¸¶À½¿¡ °¢ÀεǾî ÀÖ´Â °ú°ÅÀÇ Ãæ°ÝÀûÀÎ °æÇèÀ» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ¸Å¿ì °·ÂÇÏ°í È¿°úÀûÀÎ Ä¡·áÀÌ´Ù.
- º£¼¿ ¹Ý ´õ ÄÛ / º¸½ºÅÏ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¤½ÅÀÇÇÐ ±³¼ö
³ª´Â ÇÁ·£½Å »þÇÇ·Î ¹Ú»ç¿Í EMDR Ä¡·á¿¡ ÀλýÀÇ Å« ºúÀ» Á³´Ù. ¿À·§µ¿¾È °íÅë¹Þ¾Æ¿Ô´ø ²ûÂïÇÑ °øȲ Àå¾Ö¿¡¼ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. »óó¸¦ ¾È°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ÀÌ ³î¶ó¿î Ã¥À» ÀÐ°í °íÅ뽺·¯¿î ±â¾ïµéÀÌ ¾î¶»°Ô Àçó¸®µÉ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ÀÌÇØÇÏ°í °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
- ÇÁ¸®½Ç¶ó ¿ö³Ê / [Learning to Breathe] ÀúÀÚ
Ȥ½Ã ´ëÀΰü°è ¼Ó¿¡¼ °íÅë¹Þ°í Àִ°¡? ±×·¸´Ù¸é ±×°ÍÀº 󸮵ÇÁö ¾ÊÀº °ú°ÅÀÇ ±â¾ïÀÌ ¹®Á¦ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. EMDR Ä¡·á´Â °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÈ °·ÂÇÑ Ä¡·á °úÁ¤À̸ç, Áö±Ý±îÁö Á¤½ÅÀû ÀÚÀ¯¸¦ ¿ÜÄ¡´Â ¼ö¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô µµ¿òÀ» ÁÖ¾ú´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ½ÇÁ¦ Ä¡·á¿¡ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ö¸¹Àº ±â¹ýµéÀ» ÃÖÃÊ·Î °ø°³Çß´Ù. ¸í½Ç»óºÎ ÃÖ°íÀÇ ÀÚ°¡ Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù.
- Á¦ÇÁ¸® K. Á¦ÀÌ±× / [¹ÐÆ° ¿¡¸¯½¼ Àç´Ü] Ã¥ÀÓÀÚ
¸ñÂ÷
1. 󸮵ÇÁö ¾ÊÀº ¹«ÀǽÄÀû ±â¾ïÀÌ ³ª¸¦ Áö¹èÇÑ´Ù
¿Ö ¿ì¸®´Â °íÅë¹Þ´Â°¡?
¹«ÀǽÄÀÇ Áö¹è
¿ì¸®°¡ °æÇèÇØ¿Â ¸ðµç °Í
³ª¿Í´Â °ü°è¾ø´Ù´Â Âø°¢
°íÅë°ú ºÒÈ®½Ç¼ºÀ» ¾È°í »ì¾Æ°¡´Â À̵鿡°Ô
2. ¸¶À½, ³ú, ±×¸®°í EMDR
¿Ö »óó´Â ½±°Ô Ä¡À¯µÇÁö ¾Ê´Â °É±î?
³ª¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â ±â¾ïÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ ÀÚÀ¯, EMDRÀÇ ¼¼°è
±â¾ï ó¸®
±â¾ï ³×Æ®¿öÅ©°¡ ¼·Î Ãæµ¹ÇÒ ¶§
Áö±ÝÀÇ ³ª´Â °ú¿¬ ´©±¸Àΰ¡?
3. ÀϽÃÀûÀÎ º¯ÈÀΰ¡, ±Ù¿øÀûÀÎ º¯ÈÀΰ¡?
°ú°Å ±â¾ïÀ» ÅëÇØ ÇöÀ縦 Çؼ®ÇÏ´Ù
¿ì¸®´Â ¾ðÁ¦, ¾î´À ¼ø°£ ¹«³ÊÁö´Â°¡?
»îÀÇ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ÀÚ±â Á¶Àý ±â¹ý
°íÅëÀÇ ±Ù¿ø ã±â
¼öÇ® ¼ÓÀÇ ¹ìÀº ´Ù½Ã ³ªÅ¸³ª ¹° ¼ö ÀÖ´Ù
¸ÅÀϸÅÀÏ ¸é¹ÐÇÏ°Ô °üÂûÇ϶ó
4. Áö±ÝÀÇ ³ª¸¦ ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ú°ÅÀÇ ±â¾ï
»óÀÚ ¾È¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¸ðµç °Í
¹®Á¦ÀÇ ½ÃÀÛ, ¾î¸° ½ÃÀýÀÇ ±â¾ï
½Ã±Ý¼® ±â¾ï ã±â
ºÎÁ¤Àû ÀÎÁö¶õ?
»ç½Ç°ú ºÎÁ¤Àû ÀÎÁö ±¸º°Çϱâ
´õ ³ªÀº ÀλýÀ» ¼±ÅÃÇ϶ó
¹®Á¦¸¦ ã¾ÆÁÖ´Â TICES ±â·ÏÁö
5. ¼û°ÜÁø dz°æ, ¾î¸° ½ÃÀýÀÇ ¾ÖÂø Çü¼º
¡°³ª´Â ºÎ¸ð¿¡°Ô »ç¶û¹ÞÁö ¸øÇß´Ù¡±
¾ÖÂø À¯Çü
¸¶À½ÀÇ Æò¿ÂÀ» À§ÇÑ ¾ÈÀüÁö´ë È®Àå ±â¹ý
ºÎÁ¤Àû ÀÎÁöÀÇ ¼öÁ¤
ºÎÁ¤Àû ÀÎÁö 1. Ã¥ÀÓ ¿µ¿ª ¡°ÀÌ°Ç ³» À߸øÀ̾ߡ±
³ª´Â °¡Ä¡ ¾ø´Â Àΰ£À̶ó´Â ¹ÏÀ½
¿ì¸®ÀÇ ÇູÀ» ¹æÇØÇÏÁö ¾Ê±â À§ÇØ
6. ³ª´Â ¿Ö º¯È¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â°¡?
¶Ç ºÎ¸ð°¡ ¹®Á¦Àΰ¡?
ºÎÁ¤Àû ÀÎÁö 2. ¾ÈÀü ¿µ¿ª ¡°³ª´Â ¾ÈÀüÇÏÁö ¾Ê¾Æ¡±
¡°´ç½ÅÀº ´ç½Å ³»¸é¿¡ ÀÖ´Â °ÍÀ» Àý´ë ³Ñ¾î¼³ ¼ö ¾ø´Ù¡±
Á¤½ÅÀû ¿Ü»óÀÇ ¿µÇâ
ÀüÀï, ±×¸®°í ÆòÈ Ã£±â
´ç½ÅÀÇ À߸øÀÌ ¾Æ´Ï¸ç, ´ç½ÅÀº È¥ÀÚ°¡ ¾Æ´Ï´Ù
°Ç°ÇÑ °ü°è¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â »ç°Çµé
³ª´Â ¾ÈÀüÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â ¹ÏÀ½
ºÎÁ¤Àû ÀÎÁö 3. ÅëÁ¦ ¿µ¿ª ¡°³ª´Â ÀÌ°ÍÀ» °¨´çÇÒ ¼ö ¾ø¾î¡±
´©±¸³ª »õ·Ó°Ô ž ¼ö ÀÖ´Ù
½º½º·Î¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ¹öÅÍÇöóÀÌ Çã±×
7. ½Åü Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °¤Èù ±â¾ï
Àá±ñ, ³×°¡ ³ª¸¦ Á×ÀÌ°í ÀÖ¾î
¸¶À½, ³ú, ±×¸®°í ¸ö
ȯ»óÁöÅë
¸Ó¸®ºÎÅÍ ¹ß³¡±îÁö ã¾Æ¿À´Â ÅëÁõ
¾Æ¹«°Íµµ ´À³¥ ¼ö ¾ø´Â °íÅë
³ª¸¦ ºñÃß´Â ±úÁø °Å¿ï
¡°¹º°¡ À߸øµÈ °Í °°¾Æ¿ä. ±×·¸ÁÒ?¡±
ºÒÇàÀÌ Ã£¾Æ¿Ã °Å¶ó´Â ¹ÏÀ½
8. ¿ì¸®´Â Ä£¹ÐÇÑ °ü°è ¼Ó¿¡¼ Æı«´çÇÑ´Ù
³ª´Â ¾î¶² ¾ÖÂø À¯ÇüÀΰ¡?
À¯¿ëÇÑ ÀÇ»ç¼ÒÅë ±â¼ú
±× ´©±¸¸¦ Å¿ÇÒ ¼ö Àִ°¡?
»ç¶ûÀ̶ó´Â À̸§ÀÇ ¾ÆÇÄ
¿ì¸®´Â °¡Á·À¸·ÎºÎÅÍ Ã¹ »óó¸¦ ¹Þ´Â´Ù
¡°°ú°Å¸¦ ±Øº¹ÇÏ°í ½Í¾î¿ä¡±
À¯¿ëÇÑ ´ëÀΰü°è ±â¼ú
ºÎºÎ, ³»°¡ ¹Ð¸é ´ç½ÅÀÌ ´ç°Ü¶ó
¿ì¸®´Â ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¸¶À½À» ´Ý°í ÀÖÀ¸¸é »ó´ëµµ ³» ¸¶À½À» º¼ ¼ö ¾ø´Ù
³ª»Û ´ç½Å, ȳ ³ª
Ä£¹ÐÇÑ °ü°è¸¦ À§ÇÑ ¸î °¡Áö Á¶¾ð
9. ±×µéµµ, ¿ì¸®µµ ¼¼»óÀÇ ÀϺκÐÀÌ´Ù
¾ÆÀÌÀÇ ¹ÏÀ½, ¾îµð¼ºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǿú³ª?
Áö±Ýµµ °áÄÚ ´ÊÁö ¾Ê¾Ò´Ù
±× ¾îµðµµ °¥ °÷ÀÌ ¾øÀ» ¶§
´©±º°¡¿Í Ä£ÇØÁö´Â ¹æ¹ý ¹è¿ì±â
Æø·Â¿¡ ±â´ë´Â »ç¶÷µé
°íÅëÀ¸·Î °¡µæÇÑ Áý
¼ºÀû ÇдëÀÚµé
±×µéÀ» Æ÷±âÇؼ´Â ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯
10. °íÅë¿¡¼ ¹þ¾î³ª º¸´Ù ³ªÀº »îÀ¸·Î
½ºÆ®·¹½º, ½ºÆ®·¹½º, ½ºÆ®·¹½º
³»°¡ ³ª¸¦ Èûµé°Ô ÇÑ´Ù
±ú¾îÀÖÀ½À» À¯ÁöÇϱâ
¸ÅÀÏ È°¿ëÇÏ´Â ÀÚ°¡ Ä¡·á ±â¹ý
½ºÆ®·¹½º ¿Ïȸ¦ À§ÇÑ ³× °¡Áö ¿ä¼Ò
½ÇÆп¡¼ ÀÚÀ¯·Î
³» ¾ÈÀÇ ¿ª·®À» ÃæºÐÈ÷ ¹ßÈÖÇÏ´Â ±â¹ý
Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ µó°í Àϱų½ ¼ºÀå
11. ÇູÇÑ »îÀ» ¼±ÅÃÇ϶ó
Àΰ£¼º ȸº¹ÀÇ ¹®Á¦
³» ¾ÈÀÇ Æí°ß ã±â
À§´ëÇÑ Æòµî
ºÐ³ë¿Í ¿ø¸Á°¨ ã±â
¸¶À½ÀÇ Æò¾ÈÀ» ¸·´Â °É¸²µ¹µé
¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó
»î ²ø¾î¾È±â
¼ÕÀ» »¸¾î ´Ù°¡°¡¶ó
ºÎ·Ï
¿ë¾î Çؼ³ ¹× ÀÚ°¡ Ä¡·á ±â¹ý / °³ÀÎ °üÂû ±â·ÏÁö / ÀÓ»ó°¡ ¼±Åà / EMDR Ä¡·á¿Í ±³À° ÀÚ·á
º»¹®Áß¿¡¼
¿ì¸®ÀÇ °¨Á¤À» ÅëÁ¦ÇÏ´Â ÀÚµ¿ÀûÀÎ ¹ÝÀÀ ±âÀüÀº °íÂ÷¿øÀû Ãß·Ð ´É·Â°ú ¿¬°üµÈ ½Å°æ ³×Æ®¿öÅ©¿Í´Â ´Ù¸¥ µ¶¸³µÈ ±â¾ï ³×Æ®¿öÅ© ³»ÀÇ ½Å°æ¼¼Æ÷ ¿¬ÇÕ¿¡¼ ³ª¿Â´Ù. ±×·¡¼ ¿ì¸®´Â °ð¹Ù·Î ÈÄȸÇÒ ÁÙ ¾Ë¸é¼µµ ¾î¶² ÀÏÀ» ÇàÇÏ°í ÀüÇô ³³µæÀÌ °¡Áö ¾Ê´Â ¾û¶×ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ²ø¸®¸ç, Á¸°æÇÏÁöµµ ¾Ê´Â ´©±º°¡·Î ÀÎÇØ »óó¸¦ ¹Þ´Â´Ù. ±×»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¼ÒÇÑ ÀÏ·Î »ç¶ûÇÏ´Â ÀÌ¿¡°Ô °íÇÔÀ» Áö¸£°í ÇÏÂúÀº ÀÏ¿¡ ¿ì¿ïÇØÇÑ´Ù. ±×·¯¸é¼ ±×·± ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ¾îÀ̾ø´Â Ç¥Á¤À¸·Î ¹Ù¶óº»´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¹ÝÀÀÀº ºñÇÕ¸®ÀûÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ ±× ±âÀú¿¡ ÀÚ¸® Àâ°í ÀÖ´Â ¿øÀÎÀº ´ëºÎºÐ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀº º¯È°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ¹°·Ð À¯ÀüÀû Ư¼ºµµ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®°¡ °Þ´Â °íÅëÀº ´ëºÎºÐ ³ú¿¡ ÀúÀåµÈ ±â¾ïÀÇ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀ¸¸ç ¿ì¸®´Â ±× ±â¾ïÀ» »õ·Ó°Ô ÀúÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
('¹«ÀǽÄÀÇ Áö¹è' Áß¿¡¼/ p.34)
´©±¸¿¡°Ô³ª ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤°ú ÇൿÀ» ÅëÁ¦ÇÏ´Â ¹«ÀǽÄÀûÀÎ ±â¾ïÀÌ ÀÖ´Ù. ±Ã±ØÀûÀÎ ¹®Á¦´Â ´ç½ÅÀÌ ±×°ÍÀ» ¾î¶»°Ô ´Ù·ç´Â°¡¿¡ ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Á¶´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÀÏ¿¡¼ ÇູÀ» ´À³¥ ¼ö ¾ø°í Àû¼º¿¡µµ ¸ÂÁö ¾Ê¾Æ Èûµçµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Á÷¾÷À» ¹Ù²ÙÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù¸ç ³ª¸¦ ã¾Æ¿Ô´Ù. ±×ÀÇ ´À³¦À» Ž»öÇغ» °á°ú, ±×´Â Ç×»ó ¡®³ª´Â ³»°¡ ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ¾ø°í ¾òÀ» ¼öµµ ¾ø¾î¡¯¶ó´Â »ý°¢À» ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. EMDR Ä¡·á °úÁ¤À» ÅëÇØ ¿ì¸®´Â Á÷¾÷ ÀüȯÀ» ¸Á¼³ÀÌ°Ô ÇÏ´Â ±×ÀÇ ±â¾ïÀ» ã¾Æ³» ó¸®Çß´Ù.
Á¶´Â ¾î·ÈÀ» ¶§ °è´Ü ²À´ë±â¿¡¼ °ø³îÀ̸¦ ÇÏ´ø ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½ÀÀ» ±â¾ïÇس´Ù. ±×¶§ ¾î¸Ó´Ï´Â ±×¿¡°Ô °è´ÜÀ» ³»·Á°¡Áö ¸»¶ó°í Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ °øÀÌ °è´Ü ¹ØÀ¸·Î ±¼·¯°¡´Â ¹Ù¶÷¿¡ ±×´Â ÈïºÐÇؼ °øÀ» µû¶ó °è´ÜÀ» ¶Ù¾î³»·Á°¬´Ù. ±×·¯ÀÚ ¾î¸Ó´Ï´Â ±×¸¦ ÂÑ¾Æ¿Í ÇÑ ÆÈ·Î ºÙµé°í´Â ±×¸¦ ¶§·È´Ù. ³î¶ø°Ôµµ ÀÌ ´Ü¼øÇÑ »ç°ÇÀÌ ±×°Í°ú ¿¬°áµÈ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ´À³¦°ú ¹ÏÀ½ ¼Ó¿¡ ±×¸¦ 30³â µ¿¾È °¡µÖ³õ¾Ò´ø °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ°ÍÀº Çдë´çÇÑ ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ »ç·Ê°¡ ¾Æ´Ï´Ù. Á¶ÀÇ ¾î¸Ó´Ï´Â Æò¼Ò Ä£ÀýÇÏ°í ¾ÖÁ¤ÀÌ ³ÑÃÆÁö¸¸, ´ç½Ã¿¡´Â ¾î¸° ¾ÆµéÀÌ ¸»À» µèÁö ¾ÊÀ¸¸é ´ÙÄ¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â µÎ·Á¿ò ¶§¹®¿¡ ±×·¸°Ô ÇൿÇÑ °Í»ÓÀÌ´Ù. ±×³àÀÇ ¾çÀ° ¹æ½ÄÀº ±×³à ÀÚ½ÅÀÌ ÀÚ¶ó¿Â ȯ°æ¿¡¼ Çü¼ºµÈ °ÍÀ̾ú´Ù. ±× ÀÏÀº Á¶ÀÇ Àλý¿¡¼ ÀÏȸ¼º »ç°Ç¿¡ ºÒ°úÇßÁö¸¸ ´ç½ÃÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤, ½Åü°¨°¢, ¹ÏÀ½Àº °í½º¶õÈ÷ ÀúÀåµÇ°í ¸»¾Ò´Ù. ³ª¸ÓÁö Àλý¿¡¼ ¾î¶² ÀÏÀÌ ÀϾµç »ó°ü¾øÀÌ ¸»ÀÌ´Ù.
('°íÅë°ú ºÒÈ®½Ç¼ºÀ» ¾È°í »ì¾Æ°¡´Â À̵鿡°Ô' Áß¿¡¼/ p.42)
¿©·¯ ³ª¶ó¸¦ µ¹¾Æ´Ù´Ï¸ç ¼ö¸¹Àº ¹ßÇ¥¸¦ ÇÏ¸é¼ ³ª´Â ³ª¶ó¿Í ¹®È¸¦ ºÒ¹®ÇÏ°í ±× ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô °øÅëÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç¿¡ ±ô¦ ³î¶ú´Ù. ³ª´Â °¿¬À» ÇÒ ¶§¸¶´Ù ¹¯´Â´Ù.
¡°ÃʵîÇб³ ½ÃÀý¿¡ âÇǸ¦ ´çÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ³ª¿ä¡±
Áö¿ªÀÌ ¾îµðµç ûÁßÀÌ ´©±¸µç »ó°ü¾øÀÌ Ã»ÁßÀÇ 95ÆÛ¼¾Æ®°¡ ±×·¸´Ù°í ¼ÕÀ» µç´Ù. ±×·³ ±× ºñ½ÁÇÑ °æÇèÀÌ ´ç½Å¿¡°Ôµµ ÀÖ´ÂÁö, ±× ±â¾ïÀ» ó¸®Çß´ÂÁö ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. ¸¸¾à ±× ±â¾ïÀÌ Ã³¸®µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é ¾Æ¸¶ ºÒÆíÇÑ °¨Á¤ÀÌ ¿Ã¶ó¿Ã °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ °æ¿ì À§¿¡¼ Á¦½ÃÇÑ ±â¹ý Áß Çϳª¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ±× ºÒÆí°¨À» ¾ø¾Ö·Á ½ÃµµÇغ¸ÀÚ.
ÀÌ ½ÇÇèÀ» ÇÏ´Â °Í¿¡ º°´Ù¸¥ ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù¸é ´«À» °¨°í ÃʵîÇб³ ¶§ ±¼¿åÀ» ´çÇÏ´ø ¼ø°£À» ¶°¿Ã¸®¸ç ¾î¶² ÀÏÀÌ ÀÖ¾ú´ÂÁö ÀÚ¼¼È÷ »ý°¢Çغ¸ÀÚ. ±×¸®°í ¸ö¿¡¼ ¾î¶² °¨°¢ÀÌ ´À²¸Áö´ÂÁö, ¾î¶² »ý°¢ÀÌ ¶°¿À¸£´ÂÁö¿¡ ÁÖ¸ñÇÏÀÚ. ÀÚ¿¬½º·´°Ô ±×°Í¿¡¸¸ ÁýÁßÇغ¸ÀÚ. ±×·± ´ÙÀ½ °í¾ÐÀÇ ±Þ¼ö¿ë È£½º³ª Ä¿´Ù¶õ Áö¿ì°³·Î ±× Àå¸éÀ» ±ú²ýÀÌ Áö¿ì´Â °ÍÀ» »ó»óÇÏ°í ´«À» ¶á´Ù. ÀÌ°ÍÀº ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î ÀúÀåµÈ À̹ÌÁö¸¦ ¹Ù²Ü ¶§ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ±â¹ýÀÌ´Ù. Áö±Ý Çѹø ½ÃµµÇغ¸ÀÚ.
±× °æÇèÀ¸·Î ºÒÆíÇÔÀÌ ´À²¸Áø´Ù¸é È£Èí Àüȯ ±â¹ýÀ̳ª ¾ÈÀüÁö´ë ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ ±× ºÒÆíÇÔÀÌ Áö³ª°¡µµ·Ï ³»¹ö·ÁµÎÀÚ. À̶§ ¸î¸îÀº ¸öÀÌ ±äÀåÇÏ¸é¼ ¿òÃ÷·¯µå´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç½ÃÀÇ °ÝÇÑ °¨Á¤°ú »ý°¢ÀÌ µÇ»ì¾Æ³µ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é °ú°ÅÀÇ ±â¾ïÀÌ Á¦´ë·Î 󸮵ÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. °ú°ÅÀÇ Àå¸éÀ» ¶°¿Ã¸± ¶§ ±â¾ïü°è ¾È¿¡ °¤Èù ºÎÁ¤ÀûÀ̰ųª ºÒÆíÇÔÀ» ¾ß±âÇÏ´Â »ç°í, °¨Á¤, ½Åü°¨°¢, ¹ÏÀ½ÀÌ »ì¾Æ³µÀ¸´Ï ¸»ÀÌ´Ù.
ÀÌÁ¦ ´ç½ÅÀÌ ¶°¿Ã¸° ±â¾ï ¼Ó¿¡¼ ¹«½¼ ÀÏÀÌ ÀϾ°í ÀÖ¾ú´ÂÁö ¸é¹ÐÈ÷ »ìÆ캸ÀÚ. ±×°ÍÀº ¼±»ý´Ô°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀΰ¡, ÄÚÄ¡¿Í °ü·ÃµÈ °ÍÀΰ¡ ¾Æ´Ï¸é Ä£±¸µé°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀΰ¡, ±«·ÓÈ÷´Â ¾ÆÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ °ÍÀΰ¡? ±×°ÍÀÌ ±³½Ç¿¡¼ ¹ß»ýÇߴ°¡, °æ±â¸¦ ÇÏ´Ù°¡ ±×·¨´Â°¡, ¾Æ´Ï¸é ÃãÀ» Ãß´Ù°¡ ±×·¨´Â°¡? ±× ±â¾ïÀÌ ¹«¾ùÀÌµç °ú°Å °æÇèÀÇ ¿©·¯ Ãø¸éÀ» »ý°¢Çغ¸°í ±× °æÇèÀÇ ¾î¶² ¿¹¹ÎÇÑ Ãø¸éÀÌ ÇöÀç¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö »ý°¢Çغ»´Ù. °¡·É ±ÇÀ§ÀûÀÎ ´ë»óÀ̳ª ƯÁ¤ ´ë»ó°ú °¥µîÀÌ Àִ°¡? ¹ßÇ¥³ª ¾î¶² ÇൿÀ» ÇÏ´Â µ¥ ºÒ¾ÈÀ» ´À³¢´Â°¡? ´Üü »ýÈ°¿¡¼ ºÒÆíÇÔÀ» ´À³¢´Â°¡? ÇöÀçÀÇ ¹®Á¦°¡ °ú°ÅÀÇ ¾î¶² »ç°Ç¿¡¼ ºñ·ÔµÇ¾ú´ÂÁö »ý°¢Çغ¸ÀÚ. 󸮵ÇÁö ¾ÊÀº ±â¾ïÀÇ ¾î¶² Ãø¸éÀÌ ÇöÀçÀÇ ´ç½Å¿¡°Ô Á¦¾àÀ» °¡Çϴ°¡? ÀÌ·± °ÍÀº ³ªÁßÀ» À§ÇØ ±â·ÏÇصµ ÁÁ´Ù.
('°íÅëÀÇ ±Ù¿ø ã±â' Áß¿¡¼/ p.96)
»ç¶û¹ÞÁö ¸øÇÑ´Ù´Â ´À³¦Àº ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Ä¡¸íÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. À¯¾Æ±â¿¡ ÃæºÐÇÑ ¸¸Á·°¨À» ´À³¢Áö ¸øÇÒ °æ¿ì ¿ì¿ïÇØÇϰųª ºÒ¾ÈÇØÇÏ°í ¶§·Î´Â º¯´ö½º·´°Ô Â¥ÁõÀ» ³½´Ù. Áö¼ÓÀûÀÎ ¾ÖÂø¿¡ ¼Õ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§, ºÎ¸ð°¡ ¾ÆÀÌÀÇ ¿ä±¸¿¡ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾Ê°Å³ª ¾Æ¿¹ ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§, ±× °á°ú´Â ¾ÆÀÌÀÇ ÀÏ»ý¿¡ °ÉÃÄ ¿©·¯ °¡Áö ¹®Á¦¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡´Â ÀÇÇÐÀû, Á¤½ÅÀû ¹®Á¦µµ Æ÷ÇԵȴÙ. ÀÌ·¯ÇÑ ¾ÆÀÌ´Â ´ë°³ Çб³¿¡¼ ¡®¹®Á¦¾Æ¡¯·Î ¿©°ÜÁö°í, ÀÌÈÄÀÇ »î¿¡¼µµ °è¼Ó ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù.
¾Æ´Ï¸é À̸¥¹Ù ºÒ¾ÈÁ¤ ¾ÖÂø À¯Çü(insecure attachment styles)°ú ¿¬°üµÈ ´Ù¸¥ ºÎÁ¤Àû ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¾ÖÂø À¯ÇüÀº Àڽſ¡ ´ëÇÑ °³³äÀº ¹°·Ð ŸÀΰú °ü°è¸¦ ¸Î´Â ¹æ½Ä¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¹Ç·Î ¾ÖÂø À¯Çü ÆľÇÀº °³°³ÀÎÀÌ ¾î¶»°Ô ´Ù¸¥ ¼º°ÝÀû Ư¼ºÀ» °®´ÂÁö ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ ¾ÖÂø À¯ÇüÀº ÇÑ ¼¼´ë¿¡¼ ´ÙÀ½ ¼¼´ë·Î ´ë¹°¸²µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ºÎ¸ð¿Í ÀÚ³à °£ÀÇ ÀÇ»ç¼ÒÅë ¹æ½ÄÀº ¾ÆÀÌÀÇ °¨Á¤ Á¶Àý ´É·Â°ú Àڽſ¡ ´ëÇÑ °üÁ¡À» Çü¼ºÇÏ´Â ³ú ±¸Á¶¸¦ º¯È½Ãų ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
('³ª´Â ºÎ¸ð¿¡°Ô »ç¶û¹ÞÁö ¸øÇß´Ù' Áß¿¡¼/ p.147)
±â¾ïÀ» ó¸®ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº À¯¿ëÇÑ °ÍÀº ÅëÇÕÇÏ°í ³ª¸ÓÁö´Â ¹ö¸®´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÂüÀü ±ºÀÎÀÇ °æ¿ì ÇöÀçÀÇ °íÅë°ú ¿¬°üµÈ ±â¾ïÀ» ó¸®Çصµ ±×µéÀÇ Àΰ£¾Ö³ª »ýÁ¸¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¡®³ÃöÇÔ¡¯Àº »ç¶óÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×µéÀÌ ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â »óȲ¿¡¼ ÇÇÄ¡ ¸øÇØ ÇÑ ÇൿÀ¸·Î ºú¾îÁø »óó´Â ±â¾ï 󸮸¦ ÅëÇØ Èê·Áº¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾î¶² ¹®Á¦¿¡ ´ëÇØ ½º½º·Î¸¦ Ãë¾àÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¾î¸° ½ÃÀýÀÇ °æÇèÀº ´©±¸¿¡°Ô³ª ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ ÀÌÈÄÀÇ °æÇèÀÌ ´©ÀûµÇ¸é °á±¹ ´ç½ÅÀº ¹«³ÊÁö°Ô µÈ´Ù. ´ç½ÅÀÇ ÀûÀÀÀû ±âÁ¦°¡ ¹«³ÊÁö´Â °æÇèÀº ÀüÀï ½Ã¿¡ °¡Àå µÎµå·¯Áö°Ô ³ªÅ¸³´Ù. »ç½Ç ÀüÀï Áß¿¡ ÀϾ´Â ´Ù¾çÇÑ »ç°ÇÀº ½º½º·Î ȸº¹Çϱ⠾î·Á¿ï ¸¸Å Ä¿´Ù¶õ Ãæ°ÝÀ» ÁØ´Ù. ÇǷΰ¨°ú °íÅë °ßµð±â, Ã¥ÀÓ°¨, ¸ñ¼ûÀ» ÀÒÀº »ç¶÷µé°úÀÇ °ü°è, ²ûÂïÇÑ Àå¸é µî ¸ðµç °ÍÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
('ÀüÀï, ±×¸®°í ÆòÈ Ã£±â' Áß¿¡¼/ p.188)
¸¸¾à ±«·Î¿î ±â¾ïÀÌ ¶°¿À¸¥´Ù¸é ÀÚ±â Á¶Àý ±â¹ýÀ» È°¿ëÇØ ÁøÁ¤½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. À̶§ ¾ÈÀü?Æò¿Â Áö´ë ±â¹ý, ³ª¼±Çü ±â¹ý, ÆäÀÎÆ® Åë ±â¹ý, ¸¸È ij¸¯ÅÍ ±â¹ý, È£Èí Àüȯ ±â¹ý Áß¿¡¼ ¼±ÅÃÇØ »ç¿ëÇÑ´Ù.
¿ì¼± ¾çÆÈÀ» °¡½¿ À§¿¡¼ ±³Â÷ÇÑ´Ù. Áï ¿Þ¼ÕÀº ¿À¸¥ÂÊ ¾î±ú À§¿¡, ¿À¸¥¼ÕÀº ¿ÞÂÊ ¾î±ú À§·Î ¿Ã·Á³õ°í ¹öÅÍÇöóÀÌ Çã±×ÀÇ ÀÚ¼¼¸¦ Àâ´Â´Ù. ÀÌÁ¦ ÁÖ°üÀû °íÅëÁö¼ö 3Á¡ Á¤µµÀÇ ºÒ¾ÈÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â ¹«¾ð°¡¸¦ ¶°¿Ã¸°´Ù. ¹º°¡°¡ ¶°¿Ã¶ú´Ù¸é ±×°ÍÀÌ ¿Ö »ý°¢³µ´ÂÁö Á¡°ËÇغ¸ÀÚ. ¾î¶² Á¶Ä¡¸¦ ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â ¹®Á¦Àΰ¡? ¸¸¾à ±×·¸´Ù¸é ±×°Í¿¡ ´ëÇØ ¹«¾ùÀ» ÇÒ °ÍÀÎÁö °áÁ¤Çߴ°¡?
ÀÌÁ¦ ±× ºÒ¾ÈÀ» Á÷Á¢ ´Ù·ïº¸ÀÚ. ¸¶À½¼Ó¿¡¼ ±× »óȲÀÇ ÇÑ Àå¸éÀ» ¶°¿Ã·Áº¸ÀÚ. À̾î 4~6ȸ ¾çÃø ¾î±ú¸¦ ¹ø°¥¾Æ°¡¸ç µÎµå¸®¸é¼ ÀÚ½ÅÀÇ ´À³¦¿¡ ÁÖ¸ñÇÏÀÚ. ÀÌ°ÍÀÌ ÇÑ ¼¼Æ®´Ù. ±× µÚ ½ÉÈ£ÈíÀ» ÇÑ´Ù. ±âºÐÀÌ ´õ ³ª¾ÆÁ³´Ù¸é ÇÑ ¼¼Æ®¸¦ ´Ù¼¸ ¹ø Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ´Â µµÁß ¸¸¾à ¾ðÁ¦¶óµµ ¹º°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ´À³¦ÀÌ µé°Å³ª ´õ ºÎÁ¤ÀûÀÎ °ÍÀÌ ¶°¿À¸£¸é, ±×°ÍÀÌ ±×³É Èê·¯°¡°Ô µÎ°í ´Ù¸¥ ÀÚ±â Á¶Àý ±â¹ýÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù.
('½º½º·Î¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ¹öÅÍÇöóÀÌ Çã±×' Áß¿¡¼/ p.204)
´ç½ÅÀÌ °¨Á¤ÀûÀ¸·Î ½ÉÇÏ°Ô ÈïºÐÇÒ ¶§, ¾Æ¸¶µµ ±× ¼ø°£Àº ´ç½Å¿¡°Ô ¹º°¡¸¦ »ó±â½ÃÄÑÁÖ´Â ¶§ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ±×¶§ÀÇ ¹ÝÀÀÀÌ ¾î¸¥À¸·Î¼ÀÇ ¹ÝÀÀÀÎÁö ¾Æ´Ï¸é ¾î¸° ½ÃÀýÀÇ ±â¾ï¿¡¼ ³ª¿À´Â °ÍÀÎÁö ½º½º·Î¿¡°Ô Áú¹®ÇØ
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â¾ð·Ð»ç Ãßõ ¹× ¼ö»ó³»¿ª
»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
Àι® ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.